z czego sa

a sami wygladaja jak z Auschwitz i jakby nigdy nic nie cwiczyli tak ? To jak sie tak znaja i maja wspaniale diety to czego tak wygladaja ? bo sa entomorfikami ? ZADNE WYTLUMACZENIE cos czuje ze to do mnie miało byc. Kazdy ma inne cele nie kazdy chce byc wielkim kafarem jak ty reso Zreszta czepiac sie wygladu to CI dobrze bo twoich fot jeszcze [...]

Pach nie golę od 2 tyg specjalnie żeby sprawdzić. Wydaje mi się ,że nie bo nie mam żadnych objawów... kiedyś chorowałem często na gardło czego efektem jest jeden migdałek przewlekle powiększony ale żadnych infekcji itp nie ma.. Widzisz Ty uważasz ,że wyniki są dziwne a lekarz ,że są dobre i nic niepokojącego nie widzi :P i teraz co ja mam zrobić ? [...]

[...] i gele , ale one nie działają tak szybko .... Co do Sabre to moim zdaniem gaz jest dobry i co najważniejsze ma powtarzalną jakość , czego nie mogę powiedzieć po latach doświadczeń np z HI-Max-ami i Red Pepper-ami , tu w tak samo oznaczonej puszcze za pół roku , mogę kupić [...]

bardzo prosil bym o ocene i czy w takiej kolejnosci najlepiej wykonywac cwiczenia w razie czego prosil bym o poprawe i tez prosil bym o ocene cwiczen czy np te 2 cwiczenia nie sa na ta sama partie wiecie o co chodzi... Trening Fbw 1 tydzien pon A sr B pią A 2 tydzien pon B śr A Pią B i tak na zmiane A Klatka -Wyciskanie hantli na ławce poziomej 3 [...]

nigdy nie bralem wiec nie chce cie sklamac ale z tego co wiem to dzienna dawka zalecana moze juz palic fat. Pewnie efekt bedzie dosc dlugo trwaly i nie tak dorazny. Roznie ludzie dawkuja nie na poczatki zacznij od 2 tabs przed treninigiem. Sa tacy co wala i 10... wpisz w wyszukiwarce a dowiesz sie wszystkiego czego chcesz

[...] zdjęcie i mój post z innego tematu: "A więc tak, po wizycie jestem w miarę zadowolony. Mogę ćwiczyć z wyłączeniem ćwiczeń, które obciążają kręgosłup w pionie. Czyli odpada czego żałuje MC i np. przysiad ale tego się spodziewałem. Nie mogę biegać na razie, podskakiwać, długo spacerować, czyli jeśli chodzi o rozgrzewkę przed ćwiczeniami to np [...]

[...] zdjęcie i mój post z innego tematu: "A więc tak, po wizycie jestem w miarę zadowolony. Mogę ćwiczyć z wyłączeniem ćwiczeń, które obciążają kręgosłup w pionie. Czyli odpada czego żałuje MC i np. przysiad ale tego się spodziewałem. Nie mogę biegać na razie, podskakiwać, długo spacerować, czyli jeśli chodzi o rozgrzewkę przed ćwiczeniami to np [...]

:) fajne... 6 kilo pamiętam, że zrobiłem w takim czasie na one+... ehh to były czasy... a co do tego czy gainer czy białko to zależy czego Ci potrzeba... bo te środki są dodatkiem do całości i w zależności od tego czego Ci brakuje to dorzucasz... mało czytałeś archiwum tego forum... tam są odpowiedzi na wszelkie pytania "jak stać się [...]

MÓWIE POWAŻNIE I S..RACI.E O JAKIES SOGI ONE SĄ JAKIMS WYZNACZNIKIEM WIEDZY, SIEDZIENIA NA FORUM CZY CZEGO. SPOKÓJ I PODAJCIE SOBIE RĘCE JEST WIGILIA A JA NIE MAM ZAMIARU SIĘ WKURZAĆ TYM BARDZIEJ ŻE SPORY STERES PRZEZYŁEM OGLĄDAJĄC Z RODZINA KEVINA SAMEGO W DOMU

[...] mnie, ze gdy patrze na niebieskie niebo, zawsze kropki i gwiazdki powracaja. W sumie nie pamietam juz takiego gladkiego. Nic mnie nie boli. Bede dobrze widzial. Nie ma sie czego martwic. Dostaniesz kropelki, tableteczki, moze smagna oczko laserkiem ( bezbolesne ). Moze czasem zapiecze Cie jak Ci rozszerza zrenice takimi kropelkami na kontroli. [...]

[...] sie nie kloci zbytnio ze stala wuplementacja testem, wbrew pozorom). orale mozna smialo uznac, za po prostu szkodliwe. nie zabija cie raczej, ale sa szkodliwe w sposob oczywisty. no i wreszcie pojawia sie pytanie - do czego potrzeba na poziomie amatorskim koktajli z saa, skoro test jest poczatkim i koncem, alfa i omega, tucznikiem i rzezbiarzem.

[...] Chris Kent nie jest uczniem Bruce'a Lee pochodzi z tej samej linii co Tim Tackett tzn. uczniowie Dana Inosanto. Ich JKD opiera się na Jun Fan Gung Fu czyli jest to to czego nauczał Dan w swojej szkole Filipino Kali Academy w 1975r. Pozniej Tim spotkał Bob'a Bremera i to właśnie Bob wywarł na Nim ogromny wpływ, natomiast Bob Bremer trenował [...]

[...] nie liczyłem przez ostatnie 9 tygodni, polecałem na intuicji oraz trzymałem się ogólnych zasad zdrowego żywienia, wyłączając całkowicie cukier z diety (z małymi wyjątkami) czego efektem jest spadek obwodu w pasie -6cm oraz -4kg wagi cały progres leciał w zasadzie liniowo w dol bez żadnej stagnacyjni, samopoczucie rewelacyjnie (jedzenie na [...]

[...] jest juz wystarczajace ( heh :D , spróbuj Bery troszeczke innego układu zobaczysz , uwierz koledze z wiekszym stażem) , isc twoja droga= isc w bez celu. Nie praktykuje byle czego o czym ty mowisz, takie schemty polaczenia dla splita to moglem wprowadzic kilka lat temu, co mialo miejsce etc, teraz na marnowanie czasu jest za pozno, bo wole ten [...]

[...] polegać po prostu na zasadach dobrego żywienia w sporcie i opierać się na apetycie/ zdrowym rozsądku i słuchaniu swego organizmu. Wbrew pozorom zdrowy organizm sam mówi czego potrzebuje, a sygnały te zakłócane są przez złą dietę, zły stan zdrowia i nawyki. Niech je płatki owsiane, kasze, dużo warzyw, zdrowe tłuszcze, chude mięsa i ryby w [...]

[...] barków ze sztangielkami w opuszczonych rękach To co wprowadziłem przy tym moich machaniu sztangielkami to pół kostki sera białego z rzodkiewką/szczypiorkiem tuż po. A czego więcej potrzebujesz? Działa niech działa :-) Z tak niewielkim obciążeniem dużo więcej nie zrobisz. No chyba, że wprowadzisz ćwiczenia naprawdę trudne i złożone. Kilka z [...]

[...] hd i jak na dłoni było widać który jest bardziej doświadczony - pierwszy w wyciskanich sztangi na poziomie ''bronił'' się przed ciężarem, wypychał w końcowej fazie barkami czego efektem była kontuzja. Drugi z kolei perfekcyjnie kontrolował ciężary w każdej fazie ruchu, każde powtórzenie wyglądało jak by było robione na suwnicy i dzięki temu [...]

Powtórzę innych - ale woreczek - to jest to czego potrzebujesz ;-) A w ogóle ostatnio nawet zacząłem smażyć w jakichś takich specjalnych woreczkach (to co reklamują %-) ) i gotuję też z woreczkach. Fajna sprawa. Ofc. do smażenia i gotowania to są specjalne woreczki.

[...] i są czarne po 2 tygodniach. Przez częste kontrole lab i weterynarii w pracy wszczepił mi się nawyk mycia rąk xx razy na godzinę, podczas robienia jedzenia to samo, czego nie dotknę nie związanego z jedzeniem i przyborem kuchennym myję łapy i przypomniało mu się że że świeżo po dezynfekcji rąk w pracy wpadła kontrola i mi jakieś kvrestvo [...]

Po pierwsze: UZUPEŁNIJ PROFIL Po drugie:bez diety niczego nie zdziałasz,nie pomoga żadne suplementy i odrzywki.Dieta jest tym czym dla budynku są fundamenty. Po trzecie:żeby dobrać suplementy musisz wiedziec czego potrzebujesz,a bez uożonej diety nie wiadomo jakich składników brakuje i nie mozna niczego dobrac. Po czwarte:prawdopodobnie masz zły [...]